Maya C.ਉਤਪਾਦ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ“ਗਰਦਨ ਦੁੱਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਾਦ ਮੈਨੂੰ ਚੇਤਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹਨ ਵਾਲੀ ਯਾਦ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਤੋੜਦੀ।”
ਝੁਕ ਕੇ ਬੈਠਣਾ ਪਛਾਣੋ। ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਠੀਕ ਕਰੋ।
SitAligned ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਕਿਵੇਂ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਵਾਈਸ ਉੱਤੇ ਹੀ ਅੱਗੇ ਨਿਕਲੇ ਸਿਰ ਤੇ ਅਸਮਾਨ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 20 ਸਕਿੰਟ ਉਡੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਛੋਟੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕਦੀਆਂ।
ਫੀਚਰ ਡੈਮੋ
100ਬੈਠਕ ਸਕੋਰ
ਚਾਰ ਸਕਿੰਟ ਸਿੱਧੇ ਬੈਠੋ
ਵਰਤੋਂਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ
ਤਿੰਨ ਲੋਕ। ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਤਿੰਨ ਕਾਰਨ।
Maya C.ਉਤਪਾਦ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ
Daniel B.ਸਾਫਟਵੇਅਰ ਇੰਜੀਨੀਅਰ“ਕੈਲੀਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਚਾਰ ਸਕਿੰਟ ਲੱਗੇ, ਵੀਡੀਓ ਡਿਵਾਈਸ ਉੱਤੇ ਹੀ ਰਹੀ ਅਤੇ ਸਕੋਰ ਸਿਰਫ਼ ਅਸਲ ਬਦਲਾਅ 'ਤੇ ਬਦਲਿਆ।”
Sofía A.ਰਿਮੋਟ ਸਲਾਹਕਾਰ“ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਸਕੋਰ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਪਾਣੀ ਤੇ ਬੈਠਕ ਇਕ ਥਾਂ ਵੇਖਣ ਨਾਲ ਆਦਤ ਬਣੀ ਰਹੀ।”
ਬੇਅੰਤ ਵਰਤੋਂ
ਝੁਕ ਕੇ ਬੈਠਣਾ ਪਛਾਣੋ। ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਠੀਕ ਕਰੋ।
ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ
ਵੀਡੀਓ ਅੱਪਲੋਡ: ਕਦੇ ਅੱਪਲੋਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ
100ਬੈਠਕ ਸਕੋਰ
Start improving posture
Free forever. Live posture score and status. No sign-in required.
ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਖੜ੍ਹਨ ਦੀ ਯਾਦ
45 ਮਿੰਟ
PRO
ਖੜ੍ਹਨ, ਵਿਰਾਮ ਲੈਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ
ਡੈਸਕਟਾਪ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਇੱਥੇ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ। ਪੰਨੇ ਦੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਦਿਖਦੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ।
ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ
PRO
ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ