Ferramentas de postura · 7 min
Comprobador de postura en liña
Que pode ver o navegador, como calibralo e que non demostra unha puntuación postural.
Ler a guíaGuías de SitAligned
Mellores hábitos de escritorio sen perseguir unha postura perfecta.
Guías prácticas para configurar o posto, entender a información da postura, moverte máis e escoller unha ferramenta de cámara cun modelo de privacidade claro.
Explora por pregunta
Comeza polo que queres mellorar
Postura no escritorio · 8 min
Como sentar nun escritorio
Axusta cadeira, pantalla, teclado e pés para estar cómodo sen quedar nunha soa postura.
Ler a guíaConfiguración do posto · 8 min
Configuración ergonómica da mesa
Lista práctica para adaptar mesa, monitor, portátil, teclado e rato ao teu corpo.
Ler a guíaHábitos do pescozo e da pantalla · 7 min
Cabeza adiantada ante o ordenador
Por que a cabeza se achega á pantalla, como volver suavemente e cando pedir consello.
Ler a guíaHábitos saudables · 7 min
Pausas e recordatorios de postura
Crea recordatorios tranquilos para posturas prolongadas, límites de tarefas e pequenas accións.
Ler a guíaPrivacidade da cámara · 7 min
Privacidade da cámara de postura
Comproba permisos da cámara, procesamento local, conservación, conta e peche da páxina.
Ler a guíaProba no navegador
Converte o consello postural nun sinal tranquilo en directo.
SitAligned aprende unha base cómoda e procesa a cámara localmente. Sen descargas nin cargas de cámara.