SitAligned رہنما

کامل پوز کے پیچھے بھاگے بغیر ڈیسک کی بہتر عادتیں۔

ورک اسٹیشن ترتیب دینے، پوسچر فیڈبیک سمجھنے، زیادہ حرکت کرنے اور واضح پرائیویسی ماڈل والا کیمرہ ٹول چننے کی عملی رہنمائی۔

سوال کے لحاظ سے دیکھیں

اس چیز سے شروع کریں جسے بہتر کرنا چاہتے ہیں

6 تفصیلی رہنما

پوسچر ٹولز · 7 منٹ

براؤزر کیا دیکھ سکتا ہے، اسے کیسے کیلیبریٹ کریں، اور پوسچر اسکور کیا ثابت نہیں کرتا۔

ڈیسک پوسچر · 8 منٹ

کرسی، اسکرین، کی بورڈ اور پاؤں کو آرام کے لیے ایڈجسٹ کریں، ایک ہی انداز میں جمے نہ رہیں۔

ورک اسٹیشن سیٹ اپ · 8 منٹ

میز، مانیٹر، لیپ ٹاپ، کی بورڈ اور ماؤس کو اپنے مطابق بنانے کی عملی فہرست۔

گردن اور اسکرین کی عادتیں · 7 منٹ

سر اسکرین کی طرف کیوں بڑھتا ہے، نرمی سے کیسے واپس آئیں، اور کب مشورہ لیں۔

صحت مند ڈیسک عادتیں · 7 منٹ

طویل انداز، کام کی حدود اور چھوٹے اقدامات کے لیے خاموش یاددہانیاں بنائیں۔

کیمرہ پرائیویسی · 7 منٹ

کیمرہ اجازت، مقامی پروسیسنگ، ڈیٹا رکھنے، اکاؤنٹ اور صفحہ بند ہونے کی جانچ کریں۔

براؤزر میں آزمائیں

SitAligned آرام دہ بنیادی حالت سیکھتا ہے اور کیمرہ ڈیوائس پر پروسیس کرتا ہے۔ کوئی ڈاؤن لوڈ یا کیمرہ اپ لوڈ نہیں۔