SitAligned માર્ગદર્શિકાઓ

પરફેક્ટ પોઝ પાછળ દોડ્યા વગર ડેસ્કની સારી આદતો.

વર્કસ્ટેશન ગોઠવવા, પોશ્ચર પ્રતિસાદ સમજવા, વધુ હલનચલન કરવા અને સ્પષ્ટ ગોપનીયતા ધરાવતું કેમેરા સાધન પસંદ કરવા માટે વ્યવહારુ માર્ગદર્શિકા.

પ્રશ્ન પ્રમાણે શોધો

જે સુધારવું છે તેનાથી શરૂઆત કરો

6 વિસ્તૃત માર્ગદર્શિકા

પોશ્ચર સાધનો · 7 મિનિટ

બ્રાઉઝર શું જોઈ શકે, તેને કેવી રીતે કેલિબ્રેટ કરવું અને પોશ્ચર સ્કોર શું સાબિત કરતો નથી.

ડેસ્ક પોશ્ચર · 8 મિનિટ

ખુરશી, સ્ક્રીન, કીબોર્ડ અને પગ આરામથી ગોઠવો; એક જ સ્થિતિમાં સ્થિર ન રહો.

વર્કસ્ટેશન સેટઅપ · 8 મિનિટ

ડેસ્ક, મોનિટર, લેપટોપ, કીબોર્ડ અને માઉસને તમારા શરીર પ્રમાણે ગોઠવવાની વ્યવહારુ યાદી.

ગરદન અને સ્ક્રીનની આદતો · 7 મિનિટ

માથું સ્ક્રીન તરફ કેમ જાય છે, નરમાઈથી કેવી રીતે પાછા આવવું અને ક્યારે સલાહ લેવી.

સારી ડેસ્ક આદતો · 7 મિનિટ

લાંબી સ્થિતિ, કામની સીમા અને નાના પગલાં માટે શાંત યાદ અપાવણીઓ બનાવો.

કેમેરા ગોપનીયતા · 7 મિનિટ

કેમેરા પરવાનગી, સ્થાનિક પ્રક્રિયા, સંગ્રહ, એકાઉન્ટ ડેટા અને પેજ બંધ થવું તપાસો.

બ્રાઉઝરમાં અજમાવો

SitAligned આરામદાયક બેઝલાઇન શીખે છે અને કેમેરા ડિવાઇસ પર જ પ્રોસેસ કરે છે. ડાઉનલોડ કે કેમેરા અપલોડ નથી.