Outils de posture · 7 min
Vérificateur de posture
Ce que le navigateur peut voir, comment calibrer l’outil et les limites du score.
Lire le guideGuides SitAligned
De meilleures habitudes au bureau, sans courir après une posture parfaite.
Des guides pratiques pour régler votre poste, comprendre les retours de posture, bouger davantage et choisir un outil caméra au modèle de confidentialité clair.
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Commencez par ce que vous voulez améliorer
Posture au bureau · 8 min
S’asseoir à un bureau
Réglez chaise, écran, clavier et pieds pour le confort sans rester figé dans une pose.
Lire le guideAménagement du poste · 8 min
Bureau ergonomique
Une liste pratique pour adapter bureau, écran, portable, clavier et souris à votre corps.
Lire le guideHabitudes du cou et de l’écran · 7 min
Tête en avant devant l’ordinateur
Pourquoi la tête avance vers l’écran, comment revenir doucement et quand demander conseil.
Lire le guideHabitudes saines · 7 min
Pauses et rappels
Créez des rappels discrets selon les postures prolongées, les tâches et de petites actions.
Lire le guideConfidentialité de la caméra · 7 min
Confidentialité de la webcam
Vérifiez permission caméra, traitement local, conservation, compte et fermeture de la page.
Lire le guideEssayer dans le navigateur
Transformez les conseils de posture en signal discret et instantané.
SitAligned apprend une base confortable et traite la caméra localement. Aucun téléchargement ni envoi de vidéo.