姿勢工具 · 7 分鐘
線上姿勢檢查器
了解瀏覽器能看見什麼、如何校準，以及姿勢分數不能證明什麼。
閱讀指南SitAligned 指南
養成更好的桌前習慣，不必追求完美姿勢。
了解工作區設定、姿勢回饋、更多活動，以及如何選擇隱私清楚的攝影機工具。
依問題探索
從你想改善的地方開始
在瀏覽器中試用
把姿勢建議變成安靜、即時的提示。
SitAligned 會學習舒適基準，並在本機處理攝影機畫面。不需下載，也不會上傳攝影機畫面。
SitAligned 指南
了解工作區設定、姿勢回饋、更多活動，以及如何選擇隱私清楚的攝影機工具。
依問題探索
姿勢工具 · 7 分鐘
了解瀏覽器能看見什麼、如何校準，以及姿勢分數不能證明什麼。
閱讀指南桌前姿勢 · 8 分鐘
調整椅子、螢幕、鍵盤與腳部支撐，舒適工作，不必固定在一個姿勢。
閱讀指南工作區設定 · 8 分鐘
按清單把桌子、顯示器、筆記型電腦、鍵盤與滑鼠調整到適合你的狀態。
閱讀指南頸部與螢幕習慣 · 7 分鐘
了解頭部為何靠近螢幕、如何溫和復位，以及何時需要專業建議。
閱讀指南健康桌前習慣 · 7 分鐘
圍繞持續姿勢、任務節點和小行動，設計安靜而有用的提醒。
閱讀指南攝影機隱私 · 7 分鐘
檢查攝影機權限、本機處理、資料保留、帳戶資料，以及關閉頁面後的行為。
閱讀指南在瀏覽器中試用
SitAligned 會學習舒適基準，並在本機處理攝影機畫面。不需下載，也不會上傳攝影機畫面。